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春
夏
秋
冬
18
8月
惊蛰食单:升发之味
春雷惊蛰,万物萌发,取园中青蔬为食,借升发之味以养人身阳气,顺时而行。
18
8月
春养肝气,宜舒展情志
春三月,天地俱生,肝气应之而升发。顺时而养,舒展情志,则气血条达,百病不生。