我们问柴老在为数十万患者治疗之后，最想告诉大家的是什么呢？柴老想了想，提出了八个字：“生活规律，情绪稳定。”话虽简练，却涵盖万千。

　　现如今，随着科学的发展，时代的进步，疾病的种类日益增多，妇科病成了常见病，且患者人群日渐年轻化，这是个值得我们关注的大问题。那么应当如何来关心我们自己的身体呢？

　　现在的女孩子对于什么才是有规律的生活完全不知，她们所流行的生活方式是：不吃、不睡、不穿、不动或超量运动，却不知道这样的生活对身体有着多么严重的伤害。女孩子追求形体美，疯狂地为了减肥不惜把自己的身体当成试验品，绝食或是食用各类减肥药；不睡的年轻人也不在少数，工作忙碌，下班参加各种聚会，不到深夜绝对不睡，更有甚者是完全地黑白颠倒；“不穿”之风更是盛行，越是天气冷，越是穿得少，美丽“冻”人的结果，是失去了健康美。女孩子们已忘记了自己的身体还需要正常的运动，或常年守在电脑前一动不动，或过度运动。

　　这样的生活方式意义何在呢？把自己的身体搞的弱不禁风，如有疾病来袭，拿什么来和它们做斗争？有规律地生活是身体守卫战的基础，合理均衡的饮食是健康身心的保障。

　　再者，“情绪稳定”至关重要。心情直接影响身体脏器的运行，心情变幻、过喜过悲、过忧过怒，都会对五脏造成直接的不良影响。现在，越来越多的女孩子想做女强人，在各种岗位上与男人竞争，付出的必然会更多，再加上来自于家庭的压力，每天在领导、妻子、母亲、女儿的角色中不断转换。当情绪上的起伏和身体上的疲惫交换存在时，疾病也就随之出现了。所以，平衡的心态，是情绪稳定的基础。遇事不急躁，放平心态，坦然面对。所有的问题也就会迎刃而解。

　　坚持每天有规律地生活，怀着一颗平常心来面对一切，会为您带来健康美、青春美，会让您的生活更美好。